失败的喜剧演员迈克在墨西哥快餐店打工。他偷偷吃了店里用实验室转基因辣椒制作的“魔鬼辣酱”,结果基因突变——每当他生气或打喷嚏,就会变成浑身通红、力大无穷的50英尺巨人“红巨人”。但变身后的他有致命弱点:维持巨人形态只能靠不断吃超辣食物,一旦辣劲过去就会缩小并裸体出现在原地。迈克开始利用变身能力拯救车祸、阻止劫匪,成了城市“混乱英雄”。但他的前妻带着女儿要来争夺抚养权,迈克必须在法庭上控制情绪。最终在法庭上,当女儿说“我不希望你变成巨人,我只想要爸爸”时,迈克哭了,红巨人的力量消失,他变回了普通人,却赢得了女儿的心。

肌肉巨人和吃塔可的反差萌爆表。特效虽然B级但创意满分,巨人打喷嚏吹飞警车的画面极其沙雕。结局父女和解那段竟然把一部爆米花片看哭了。